Grupa terapeutyczna to zespół ludzi samodzielnie i wspólnie tworzących bezpieczne dla siebie środowisko, w którym mogą obserwować i przepracowywać swoje trudności, szczególnie dotyczące kontaktów z innymi. Celem pracy jest zwiększenie poczucia wewnętrznej spójności i samoakceptacji, a w konsekwencji życie w większej zgodzie ze sobą oraz w bardziej przejrzystych relacjach z innymi ludźmi. Psychoterapia skoncentrowana jest na pogłębionym doświadczaniu kontaktu ze sobą i otoczeniem poprzez samoobserwacje, informacje zwrotne od współuczestników oraz indywidualną pracę na forum grupy.

Ogromna siła oddziaływania terapii grupowej wiąże się z możliwością doświadczania, że:

• nie jestem sam w przeżywaniu swoich uczuć, cierpienia i lęków, a także radości i wzlotów
• potrafię pomóc komuś innemu, dać mu wsparcie, podzielić się swoim doświadczeniem
• mogę podzielić się i ujawnić swoje cierpienie lub trudne doświadczenia z historii swojego życia
• jestem słuchany i zauważany przez innych ludzi, inni uznają moją odmienność i wyjątkowość
• mogę wysłuchać informacji zwrotnych i odczuć o sobie od innych bez utraty poczucia swojej wartości i godności
• jestem częścią ważnej dla mnie wspólnoty i czuję się bezpiecznie
• potrafię przetrwać konflikty i kryzysy oraz nauczyć się konstruktywnie je rozwiązywać, szukając ich sensu i znaczenia w moim życiu
• potrafię pogodzić się i przetrwać nieuchronność rozstań z bliskimi mi ludźmi.

Uczestnictwo w grupie może stać się wyjątkowym doświadczeniem poznawczym, emocjonalnym i egzystencjalnym, inspirującym i pobudzającym zmiany w zakresie własnego rozwoju oraz podniesienia jakości i satysfakcji z życia.

Grupy wsparcia adresowane są do osób, które:

• chcą poznać lepiej siebie
• chcą wiedzieć, jak widzą ich i czują inni ludzie
• chcą mieć poczucie, że decydują o losach swojego życia
• chcą czuć się pewnie i bezpiecznie w kontaktach z innymi
• przeżywają lęki społeczne i niskie poczucie wartości w relacjach z ludźmi
• nie radzą sobie ze swoją złością i innymi emocjami w kontakcie z ludźmi
• są zrezygnowane i apatyczne oraz obawiają się innych w kontaktach
• obawiają się nowego środowiska i zmian w otoczeniu
• mają blokady w realizowaniu swoich celów i ujawnianiu potencjału

Proponowane rodzaje grup terapeutycznych:

• Grupa wsparcia dla osób dorosłych poszukujących pozytywnych zmian i rozwiązań w życiu
• Grupa wsparcia dla rodziców przeżywających trudności wychowawcze
• Grupa wsparcia dla osób rozwodzących się lub po rozwodach
• Grupa wsparcia dla młodych mam
• Grupa wsparcia dla osób starających się o dzieci.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu o ustalonej wspólnie z grupą porze.